6.1 km | 00:34:11 | 05:34/km日期: 2023-04-25 16:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'59" / 05'39" / 05'33" / 05'29" / 05'29" / 05'21" / 05'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 191.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'39" | 00:11'38" |
3 | 05'33" | 00:17'11" |
4 | 05'29" | 00:22'40" |
5 | 05'29" | 00:28'09" |
6 | 05'21" | 00:33'30" |
6.1 | 05'14" | 00:34'11" |