陳正偉 2016/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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10.0 km | 00:45:03 | 04:29/km

日期: 2016-01-06 16:54 - 地點: 東中操場 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 04'32" / 04'28" / 04'34" / 04'35" / 04'32" / 04'35" / 04'34" / 04'29" / 04'27" / 04'15" / 03'01" /

跑太隨便，居然沒跑進45

1月累積里程 : 194.77 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃建煌, 呂明哲和其他 29 人說推

·

觀看另 9 則留言

Charlie Tsaw 速度越來越穩。

2016-01-06 19:14 ·

1 個人推

Sofia Chiang 別愛計較啦！差一咪咪又沒關係！很快耶！

2016-01-06 21:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'28"	00:09'00"
3	04'34"	00:13'34"
4	04'35"	00:18'09"
5	04'32"	00:22'41"
6	04'35"	00:27'16"
7	04'34"	00:31'50"
8	04'29"	00:36'19"
9	04'27"	00:40'46"
10	04'15"	00:45'01"
10.0	02'49"	00:45'03"

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