10.6 km | 01:18:43 | 07:23/km日期: 2023-06-11 07:54 - 平均心率: 164 - 卡路里: 676 Cal
Pace: 07'00" / 07'35" / 07'08" / 07'04" / 07'31" / 07'02" / 07'28" / 07'26" / 07'48" / 07'51" / 07'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 10.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'35" | 00:14'35" |
| 3 | 07'08" | 00:21'43" |
| 4 | 07'04" | 00:28'47" |
| 5 | 07'31" | 00:36'18" |
| 6 | 07'02" | 00:43'20" |
| 7 | 07'28" | 00:50'48" |
| 8 | 07'26" | 00:58'14" |
| 9 | 07'48" | 01:06'02" |
| 10 | 07'51" | 01:13'53" |
| 10.6 | 07'32" | 01:18'43" |
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