7.2 km | 00:49:47 | 06:53/km日期: 2023-04-27 21:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 03'00" / 07'00" / 06'48" / 06'48" / 06'46" / 06'54" / 06'58" / 50'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'27" (+04'09") | 215 / 7215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.36 km 
NIKE TEMPO NEXT% FK 累積 :
549.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'00" | 00:03'00" |
| 2 | 07'00" | 00:10'00" |
| 3 | 06'48" | 00:16'48" |
| 4 | 06'48" | 00:23'36" |
| 5 | 06'46" | 00:30'22" |
| 6 | 06'54" | 00:37'16" |
| 7 | 06'58" | 00:44'14" |
| 7.2 | 51'44" | 00:55'22" |
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