11.3 km | 01:14:30 | 06:36/km日期: 2016-01-05 07:18 - 地點: 澎湖白沙 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 700 Cal - 總步數: 12012 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 06'10" / 06'35" / 06'30" / 06'40" / 06'40" / 06'50" / 06'40" / 06'46" / 06'42" / 06'47" / 06'17" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'06") | 1007 / 1007 | 154 / 101 |
| 2 | | 06'28" (+00'12") | 1004 / 2012 | 161 / 95 |
| 3 | | 06'30" (+00'14") | 1006 / 3018 | 162 / 94 |
| 4 | | 06'40" (+00'24") | 1002 / 4021 | 161 / 92 |
| 5 | | 06'36" (+00'20") | 1010 / 5031 | 161 / 93 |
| 6 | | 06'48" (+00'32") | 1002 / 6034 | 162 / 90 |
| 7 | | 06'35" (+00'19") | 1008 / 7042 | 162 / 93 |
| 8 | | 06'46" (+00'30") | 1002 / 8045 | 161 / 91 |
| 9 | | 06'40" (+00'24") | 1004 / 9049 | 160 / 93 |
| 10 | | 06'44" (+00'28") | 1003 / 10053 | 161 / 91 |
| 11 | | 06'16" | 1003 / 11056 | 163 / 97 |
| 12 | | 05'39" | 285 / 11342 | 163 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
30.63 km 
BROOKS LAUNCH2 累積 :
595.9 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'35" | 00:12'45" |
| 3 | 06'30" | 00:19'15" |
| 4 | 06'40" | 00:25'55" |
| 5 | 06'40" | 00:32'35" |
| 6 | 06'50" | 00:39'25" |
| 7 | 06'40" | 00:46'05" |
| 8 | 06'46" | 00:52'51" |
| 9 | 06'42" | 00:59'33" |
| 10 | 06'47" | 01:06'20" |
| 11 | 06'17" | 01:12'37" |
| 11.3 | 06'35" | 01:14'30" |
展開計圈分析
留言 
