3.0 km | 01:28:30 | 29:19/km日期: 2016-01-01 13:01 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 32'08" / 33'03" / 23'00" / 15'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'55" (+13'51") | 6 / 6 |
| 2 | | 31'59" (+08'55") | 1000 / 1006 |
| 3 | | 33'01" (+09'57") | 1000 / 2006 |
| 4 | | 23'04" | 1000 / 3006 |
| 5 | | 16'18" | 11 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
25.13 km 
adidas climacool 2012 累積 :
1844.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'08" | 00:32'08" |
| 2 | 33'03" | 01:05'11" |
| 3 | 23'00" | 01:28'11" |
| 3.0 | 14'52" | 01:28'27" |
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