7.6 km | 00:40:15 | 05:16/km日期: 2023-04-23 07:47 - 平均心率: 168 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 04'59" / 05'22" / 05'13" / 05'20" / 08'16" / 05'19" / 05'15" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'29") | 620 / 7620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'22" | 00:10'21" |
| 3 | 05'13" | 00:15'34" |
| 4 | 05'20" | 00:20'54" |
| 5 | 08'16" | 00:29'10" |
| 6 | 05'19" | 00:34'29" |
| 7 | 05'15" | 00:39'44" |
| 7.6 | 05'28" | 00:43'08" |
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