5.3 km | 00:36:18 | 06:48/km日期: 2023-04-20 11:44 - 平均心率: 122 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'36" / 06'40" / 06'49" / 06'46" / 06'48" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+03'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+04'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+03'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+03'49") | 473 / 4473 |
| 6 | | 13'05" (+10'16") | 119 / 4593 |
| 7 | | 02'51" (+00'02") | 99 / 4692 |
| 8 | | 09'23" (+06'34") | 64 / 4757 |
| 9 | | 03'00" (+00'11") | 123 / 4880 |
| 10 | | 10'31" (+07'42") | 65 / 4945 |
| 11 | | 02'49" | 102 / 5047 |
| 12 | | 12'18" (+09'29") | 50 / 5098 |
| 13 | | 02'55" (+00'06") | 99 / 5197 |
| 14 | | 11'13" (+08'24") | 142 / 5339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
122.28 km 
Adidas Boston 11 累積 :
782.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'40" | 00:13'16" |
| 3 | 06'49" | 00:20'05" |
| 4 | 06'46" | 00:26'51" |
| 5 | 06'48" | 00:33'39" |
| 5.3 | 07'48" | 00:36'18" |
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