6.2 km | 00:53:19 | 08:39/km日期: 2023-04-17 16:46 - 平均心率: 130 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 09'26" / 06'52" / 09'29" / 09'06" / 09'16" / 07'52" / 08'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 359.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 06'52" | 00:16'18" |
3 | 09'29" | 00:25'47" |
4 | 09'06" | 00:34'53" |
5 | 09'16" | 00:44'09" |
6 | 07'52" | 00:52'01" |
6.2 | 08'27" | 00:53'19" |