Emily 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Emily 屏東
ID 251079

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5.3 km | 00:51:31 | 09:43/km

日期: 2016-01-04 17:38 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 09'36" / 09'31" / 09'46" / 09'24" / 09'12" / 13'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'28"

(09'28")

09'28" (+00'11")

999 / 999

2

09'30"

(18'58")

09'33" (+00'16")

993 / 1992

3

09'55"

(28'53")

09'47" (+00'30")

1011 / 3004

4

09'14"

(38'07")

09'17"

993 / 3997

5

09'22"

(47'29")

09'18" (+00'01")

1006 / 5004

6

04'02"

(51'31")

13'31" (+04'14")

298 / 5302

感冒快好了，天氣變好了，於是慢慢的跑步，讓自己可以稍微恢復一下

1月累積里程 : 92.91 km

Brooks Pure Cadence 3 累積 : 988.1 km

Android - Sony C5502 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	09'31"	00:19'07"
3	09'46"	00:28'53"
4	09'24"	00:38'17"
5	09'12"	00:47'29"
5.3	13'19"	00:51'31"

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