5.3 km | 00:27:04 | 05:07/km日期: 2023-04-16 10:46 - 平均心率: 179 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'16" / 04'57" / 05'29" / 05'11" / 04'48" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'11") | 280 / 5280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'57" | 00:10'13" |
| 3 | 05'29" | 00:15'42" |
| 4 | 05'11" | 00:20'53" |
| 5 | 04'48" | 00:25'41" |
| 5.3 | 04'59" | 00:27'05" |
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