6.7 km | 00:46:46 | 07:01/km日期: 2023-04-17 17:11 - 平均心率: 117 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 51%
Pace: 05'47" / 05'48" / 05'43" / 06'33" / 08'07" / 08'10" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'07" (+02'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'09" (+02'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'56" (+04'14") | 655 / 6655 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
281.62 km 母子鱷 泰安專配白 累積 :
376.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'48" | 00:11'35" |
3 | 05'43" | 00:17'18" |
4 | 06'33" | 00:23'51" |
5 | 08'07" | 00:31'58" |
6 | 08'10" | 00:40'08" |
6.7 | 09'56" | 00:46'39" |