7.0 km | 00:39:02 | 05:34/km日期: 2023-04-17 21:01 - 平均心率: 161 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'26" / 05'33" / 05'32" / 05'42" / 05'40" / 05'25" / 05'41" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+01'12") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 125.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'33" | 00:10'59" |
| 3 | 05'32" | 00:16'31" |
| 4 | 05'42" | 00:22'13" |
| 5 | 05'40" | 00:27'53" |
| 6 | 05'25" | 00:33'18" |
| 7 | 05'41" | 00:38'59" |
| 7.0 | 06'21" | 00:39'02" |
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