3.0 km | 00:16:11 | 05:20/km日期: 2023-04-19 14:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 50%
Pace: 04'43" / 05'41" / 05'39" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'56" | 33 / 3033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 46.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'41" | 00:10'24" |
| 3 | 05'39" | 00:16'03" |
| 3.0 | 04'32" | 00:16'12" |
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