6.7 km | 00:56:55 | 08:32/km日期: 2023-04-13 07:17 - 平均心率: 134 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'39" / 09'51" / 08'16" / 07'08" / 13'30" / 07'21" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'50" (+04'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" (+02'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'29" (+07'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+01'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'45" (+02'01") | 657 / 6657 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
283.21 km 子母鱷魚 小黑 累積 :
3208.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 09'51" | 00:15'30" |
3 | 08'16" | 00:23'46" |
4 | 07'08" | 00:30'54" |
5 | 13'30" | 00:44'24" |
6 | 07'21" | 00:51'45" |
6.7 | 07'45" | 00:56'51" |