6.4 km | 00:37:08 | 05:48/km日期: 2023-04-13 18:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 06'09" / 05'39" / 05'20" / 04'51" / 04'33" / 06'17" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'51" (+06'18") | 397 / 6397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'39" | 00:11'48" |
| 3 | 05'20" | 00:17'08" |
| 4 | 04'51" | 00:21'59" |
| 5 | 04'33" | 00:26'32" |
| 6 | 06'17" | 00:32'49" |
| 6.4 | 10'51" | 00:37'08" |
ICEMAN0101 說推
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