小蕎 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

小蕎新北市
ID 63746

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3.0 km | 00:22:32 | 07:25/km

日期: 2016-01-02 14:53 - 地點: 蘇澳國中 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 07'56" / 06'48" / 07'36" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'02"

(00'02")

00'00"

0 / 0

2

22'56"

(22'58")

07'32"

3040 / 3040

這次來本來是帶小孩來打球跟玩滑板
先跟哥哥打籃球
後來哥哥找到伴打
我就帶著妹妹慢慢跑1公里
之後他就去休息
我本來打算跑半小時就好
後來看到哥哥又一個人
就結束去陪他打球

1月累積里程 : 17.40 km

MIZUNO MIZUNO Wave Inspire 9 累積 : 277.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃麟勝, 王偉明和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	06'48"	00:14'44"
3	07'36"	00:22'20"
3.0	04'59"	00:22'32"

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