8.9 km | 01:00:02 | 06:44/km日期: 2023-04-10 15:15 - 平均心率: 115 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'44" / 06'53" / 06'26" / 06'24" / 06'13" / 06'08" / 06'21" / 06'26" / 05'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 309.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 06'53" | 00:16'37" |
| 3 | 06'26" | 00:23'03" |
| 4 | 06'24" | 00:29'27" |
| 5 | 06'13" | 00:35'40" |
| 6 | 06'08" | 00:41'48" |
| 7 | 06'21" | 00:48'09" |
| 8 | 06'26" | 00:54'35" |
| 8.9 | 05'57" | 01:00'02" |
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