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    陳士弘 台中
    ID 108610
    344 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳士弘
    23.2 km | 00:53:36 | 26.0 km/h
    日期: 2015-12-30 05:50 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'51"  (02'51")
    		21.05 (-13.90)994 / 994
    2
    02'03"  (04'54")
    		29.75 (-5.20)1008 / 2002
    3
    01'48"  (06'42")
    		33.33 (-1.62)992 / 2995
    4
    01'59"  (08'41")
    		30.51 (-4.44)1004 / 4000
    5
    02'07"  (10'48")
    		28.80 (-6.15)1008 / 5008
    展開計圈分析
    6
    03'06"  (13'54")
    		19.46 (-15.49)1000 / 6008
    7
    01'56"  (15'50")
    		30.77 (-4.18)983 / 6992
    8
    01'47"  (17'37")
    		34.62 (-0.34)1019 / 8012
    9
    01'47"  (19'24")
    		33.96 (-0.99)1000 / 9013
    10
    01'51"  (21'15")
    		32.43 (-2.52)998 / 10011
    11
    01'48"  (23'03")
    		33.33 (-1.62)995 / 11006
    12
    01'59"  (25'02")
    		30.51 (-4.44)1002 / 12009
    13
    01'45"  (26'47")
    		34.951011 / 13020
    14
    01'59"  (28'46")
    		30.77 (-4.18)1008 / 14028
    15
    02'21"  (31'07")
    		25.71 (-9.24)1000 / 15029
    16
    02'45"  (33'52")
    		21.95 (-13.00)1000 / 16030
    17
    02'38"  (36'30")
    		23.08 (-11.87)1006 / 17037
    18
    02'43"  (39'13")
    		22.22 (-12.73)1002 / 18040
    19
    02'21"  (41'34")
    		25.53 (-9.42)997 / 19037
    20
    02'40"  (44'14")
    		22.93 (-12.02)1015 / 20053
    21
    02'25"  (46'39")
    		24.66 (-10.29)991 / 21045
    22
    02'19"  (48'58")
    		26.09 (-8.86)1003 / 22048
    23
    03'59"  (52'57")
    		15.25 (-19.70)1011 / 23060
    24
    00'39"  (53'36")
    		17.22 (-17.73)186 / 23247
    12月累積里程 : 358.46 km giant defy c3
    Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago
    王蠻投, 洪凱 和其他 107 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    寶 弘兄早安！
    2015-12-30 06:45 ·
     1 個人推
    鄭英信 有沒有要慶祝拿下人生第一馬，換一台捷安特TCR~~~~嘻嘻~~^_^
    2015-12-30 06:55 ·
     1 個人推
    陳士弘 換大車好了 , 嘿嘿
    2015-12-30 06:58 ·
    鐵牛 陳兄早安
    2015-12-30 07:18 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安：運動愉快
    2015-12-30 08:04 ·
     1 個人推
    吳宣萱 下午好運動愉快
    2015-12-30 15:28 ·
    怡萩 慶祝初馬要請客是嗎?我有聽到哦！+1
    2015-12-30 16:35 ·
    今零 士弘大 下午好
    腳裸腫脹好點了嗎？貼消炎藥布會快好些！
    2015-12-30 16:40 ·
    陳士弘 魏大，連2天冰敷好多了，今天就能騎車了，跟我初半馬一樣，腳踝都會腫，休息一下就沒事了，過幾天再跑跑看，多謝關心，感恩啊…
    2015-12-30 17:15 ·
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    120.7-1.7 %
    230.0-2.2 %
    332.7-1.4 %
    430.8-1.5 %
    528.31.8 %
    619.42.3 %
    730.5-4.1 %
    834.3-1.6 %
    933.6-2.0 %
    1032.4-3.1 %
    1133.3-1.3 %
    1230.3-3.8 %
    1335.0-4.9 %
    1430.5-2.1 %
    1525.43.2 %
    1622.0-1.3 %
    1723.21.4 %
    1822.11.8 %
    1925.2-1.7 %
    2023.22.5 %
    2124.21.3 %
    2226.1-1.3 %
    2315.23.8 %
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