5.7 km | 00:34:51 | 06:09/km日期: 2015-12-28 21:11 - 平均心率: 98 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 06'25" / 06'03" / 06'17" / 06'01" / 05'59" / 06'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
172.09 km ![](images/shoe.png)
涼涼赤足小肉腳 天然的最好 累積 :
13986.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'03" | 00:12'28" |
3 | 06'17" | 00:18'45" |
4 | 06'01" | 00:24'46" |
5 | 05'59" | 00:30'45" |
5.7 | 06'10" | 00:34'51" |