4.8 km | 00:34:53 | 07:17/km日期: 2023-04-11 18:47 - 平均心率: 123 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 06'50" / 06'11" / 05'59" / 07'05" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'16" (+05'17") | 779 / 4779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'11" | 00:13'01" |
| 3 | 05'59" | 00:19'00" |
| 4 | 07'05" | 00:26'05" |
| 4.8 | 11'09" | 00:34'47" |
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