胡忠勝 2015/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

胡忠勝澎湖
ID 69067

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21.0 km | 02:26:03 | 06:56/km

日期: 2015-12-26 06:08 - 卡路里: 2002 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 07'19" / 07'13" / 07'06" / 07'00" / 07'19" / 07'04" / 06'53" / 06'35" / 06'51" / 06'37" / 06'46" / 06'37" / 06'44" / 06'42" / 06'33" / 06'39" / 06'37" / 08'28" / 06'50" / 06'29" / 06'20" / 67'30" /

12月累積里程 : 91.95 km

XT 上傳 | 9 years ago

趙榮文, 王順明和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'13"	00:14'32"
3	07'06"	00:21'38"
4	07'00"	00:28'38"
5	07'19"	00:35'57"
6	07'04"	00:43'01"
7	06'53"	00:49'54"
8	06'35"	00:56'29"
9	06'51"	01:03'20"
10	06'37"	01:09'57"
11	06'46"	01:16'43"
12	06'37"	01:23'20"
13	06'44"	01:30'04"
14	06'42"	01:36'46"
15	06'33"	01:43'19"
16	06'39"	01:49'58"
17	06'37"	01:56'35"
18	08'28"	02:05'03"
19	06'50"	02:11'53"
20	06'29"	02:18'22"
21	06'20"	02:24'42"
21.0	67'30"	02:26'03"

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