3.8 km | 01:35:46 | 24:55/km日期: 2023-04-09 14:08 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 22°C - 濕度: 55%
Pace: 15'41" / 28'14" / 20'58" / 35'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'14" (+11'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'57" (+04'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'10" (+18'14") | 842 / 3842 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 19.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'41" | 00:15'41" |
| 2 | 28'14" | 00:43'55" |
| 3 | 20'58" | 01:04'53" |
| 3.8 | 35'08" | 01:34'29" |
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