13.0 km | 01:06:24 | 05:06/km日期: 2023-04-03 17:40 - 平均心率: 160 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'22" / 05'04" / 05'04" / 05'22" / 05'24" / 04'53" / 04'51" / 05'17" / 05'16" / 04'42" / 04'45" / 04'41" / 05'40" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
302.95 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 3代38號第11雙(黃) 累積 :
894.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'04" | 00:10'26" |
3 | 05'04" | 00:15'30" |
4 | 05'22" | 00:20'52" |
5 | 05'24" | 00:26'16" |
6 | 04'53" | 00:31'09" |
7 | 04'51" | 00:36'00" |
8 | 05'17" | 00:41'17" |
9 | 05'16" | 00:46'33" |
10 | 04'42" | 00:51'15" |
11 | 04'45" | 00:56'00" |
12 | 04'41" | 01:00'41" |
13 | 05'40" | 01:06'21" |
13.0 | 07'34" | 01:06'24" |