6.0 km | 00:53:42 | 08:55/km日期: 2023-04-04 17:24 - 平均心率: 127 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6992 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'35" / 06'33" / 07'12" / 10'59" / 10'15" / 10'57" / 91'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" | 1012 / 1012 | 162 / 94 |
2 | | 07'06" (+00'36") | 1002 / 2014 | 155 / 90 |
3 | | 07'18" (+00'48") | 1000 / 3014 | 156 / 87 |
4 | | 11'31" (+05'01") | 1000 / 4014 | 109 / 79 |
5 | | 10'09" (+03'39") | 1002 / 5017 | 123 / 79 |
6 | | 11'01" (+04'31") | 995 / 6012 | 105 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
21.42 km ![](images/shoe.png)
Nike Pegasus 37 累積 :
393.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'33" | 00:13'08" |
3 | 07'12" | 00:20'20" |
4 | 10'59" | 00:31'19" |
5 | 10'15" | 00:41'34" |
6 | 10'57" | 00:52'31" |
6.0 | 91'01" | 00:53'42" |