小吳 wucm 2015/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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10.1 km | 00:45:00 | 04:27/km

日期: 2015-12-22 19:27 - 地點: 青塘園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 05'05" / 04'47" / 04'32" / 04'27" / 04'23" / 04'15" / 04'23" / 04'13" / 04'12" / 04'19" / 03'50" /

桃園

小吳 wucm

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週二團練

12月累積里程 : 200.93 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃明旺, 蔡德甫和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'47"	00:09'52"
3	04'32"	00:14'24"
4	04'27"	00:18'51"
5	04'23"	00:23'14"
6	04'15"	00:27'29"
7	04'23"	00:31'52"
8	04'13"	00:36'05"
9	04'12"	00:40'17"
10	04'19"	00:44'36"
10.1	03'48"	00:45'00"

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朋友動態

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