[跑步] 第13馬，台北馬 5：08 完賽
超人沒達成目標 SUB5，不過順利撿了一個初馬跑者回來 XD

朋友想選家鄉台北馬作為他的初馬，
因為初半馬是我陪他跑的，
所以這次他也希望我能幫忙初馬陪跑，
順便跑個 SUB5 (這個要求有點硬 = =a)
原本心裡有很多很多的OS，
雖然跑了十馬，但破五紀錄僅僅一次，
後來想想，12月的天氣夠冷，也許有機會破PB吧!
所以就答應了。

我們一南一北，雖然沒有一起練習的機會，
但想完賽的心情是一樣的，
從賽前配速分析，LSD心得交流，
以及全馬最重要的練心，
雖然賽前受傷稍微削弱了彼此的信心，
但我們仍密切地保持連絡與討論，
並趁著美津濃接力賽前輕鬆地小跑一下培養默契，
我想我們都準備好了。

比賽當天，老馬如我其實是還是很緊張的，
腳上穿著還不熟悉的新鞋，身上穿著沒穿過的緊身衣
氣溫不夠冷，也擔心舊傷會復發，
但我想，事前努力地練習，就是為了這一天，

起跑後跟著SUB5配速列車，穩穩地配著六分半出發，
前半段路線很熟悉，畢竟跑了第三次了，
13K全半馬分流，一個轉彎，
轉進了讓人感到鬼打牆的河濱跑道裡，
一路上遠眺101、圓山、美麗華、彩虹橋，
從基隆河的右岸跑到左岸、上橋後再下橋，
一整個練心的概念，
只好怒吃私補啤酒和雞精，
直到37K才繞出河濱，朝著101的方向跑回去。

朋友從33K開始不適，舊傷發作，
一臉驚慌地問我會不會被關門，
其實自己也隱約覺得雙腳大拇指怪怪的，
但心裡明白，真正的考驗從現在才開始，
急忙安慰朋友說: 「我們一定回得去，
不要心急，走路舒緩一下，
前面30K跑得很好，此時用走的也能走回去，
如果能跑，那便是賺到。」
腰包裡的肌樂和鹽糖也適時地發揮效用，
跑者間相互打氣鼓勵的話語也幫助不少，
我不停地催眠朋友，再一下下就結束了，
前面轉彎就會看到終點，再堅持一下，
剩下5公里了，跑完就能吃大餐了(誤)

在這之間，朋友不只一次要我先跑，
其實30K後的我狀況不錯，也曾想要破記錄，
但此次北上的目的，
原本就是要讓朋友感受初馬完賽的喜悅，
所以我也不只一次地對他說:
「我們要一起完成，我們一定可以一起完成。」

最後看到拱門時很開心地高舉雙手衝過終點，
不僅僅是替朋友完賽開心，
也是替自己能幫忙別人而感到高興。

謝謝朋友讓我帶初馬，我學到很多鼓勵的方法，
最後，領到人生第一次黑指甲 XDDD