6.1 km | 00:43:21 | 07:04/km日期: 2023-03-30 21:31 - 平均心率: 169 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 02'07" / 07'38" / 07'15" / 07'02" / 06'39" / 06'34" / 06'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 269.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'07" | 00:02'07" |
2 | 07'38" | 00:09'45" |
3 | 07'15" | 00:17'00" |
4 | 07'02" | 00:24'02" |
5 | 06'39" | 00:30'41" |
6 | 06'34" | 00:37'15" |
6.1 | 06'20" | 00:38'06" |