Ava Shiau 2023/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ava Shiau 苗栗
ID 486214

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3.2 km | 00:37:03 | 11:32/km

日期: 2023-08-08 17:12 - 卡路里: 100 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 10'17" / 05'59" / 01'41" / 09'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'12"

(25'12")

25'12" (+23'31")

1000 / 1000

2

05'58"

(31'11")

05'58" (+04'17")

1000 / 2000

3

01'41"

(32'52")

01'41"

1000 / 3000

4

04'10"

(37'03")

19'54" (+18'13")

210 / 3210

8月累積里程 : 10.28 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

林和珠, 詹惠琪和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'17"	00:10'17"
2	05'59"	00:16'16"
3	01'41"	00:17'57"
3.2	09'40"	00:19'59"

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