半馬 | 01:37:46 | 04:38/km | 第9半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2023-03-26 |
| 成績 | 01:37:46 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:38/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'01" (+00'37") | 00:45'25" |
| 00:22'24" |
| 00:23'00" (+00'36") | 00:46'51" (+01'26") |
| 00:23'51" (+01'27") |
|
日期: 2023-03-26 06:00 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1349 Cal - 總步數: 17062 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 98%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+00'29") | 1002 / 1002 | 172 / 121 |
| 2 | | 04'35" (+00'19") | 1002 / 2004 | 176 / 123 |
| 3 | | 04'36" (+00'20") | 1001 / 3005 | 175 / 123 |
| 4 | | 04'31" (+00'15") | 1002 / 4008 | 174 / 126 |
| 5 | | 04'33" (+00'17") | 1002 / 5011 | 173 / 126 |
| 6 | | 04'29" (+00'13") | 1001 / 6012 | 175 / 127 |
| 7 | | 04'29" (+00'13") | 1000 / 7012 | 174 / 127 |
| 8 | | 04'30" (+00'14") | 1001 / 8014 | 174 / 126 |
| 9 | | 04'32" (+00'16") | 1003 / 9017 | 177 / 124 |
| 10 | | 04'25" (+00'09") | 1001 / 10019 | 177 / 127 |
| 11 | | 04'16" | 1001 / 11021 | 172 / 135 |
| 12 | | 04'28" (+00'12") | 1002 / 12023 | 174 / 127 |
| 13 | | 04'34" (+00'18") | 1001 / 13024 | 174 / 124 |
| 14 | | 04'57" (+00'41") | 1002 / 14027 | 171 / 117 |
| 15 | | 04'47" (+00'31") | 1002 / 15030 | 174 / 119 |
| 16 | | 04'37" (+00'21") | 1001 / 16031 | 175 / 123 |
| 17 | | 04'38" (+00'22") | 1000 / 17031 | 175 / 122 |
| 18 | | 04'40" (+00'24") | 1003 / 18035 | 174 / 122 |
| 19 | | 05'01" (+00'45") | 1002 / 19037 | 172 / 115 |
| 20 | | 04'57" (+00'41") | 1000 / 20038 | 173 / 116 |
| 21 | | 04'45" (+00'29") | 1002 / 21040 | 174 / 120 |
| 22 | | 04'18" (+00'02") | 81 / 21121 | 165 / 139 |
賽後評分: 一切都很好，但是在終點前100m要加速時，被交管人員害到差一點被左轉車輛撞飛（交管都沒注意後方的我要通過就直接讓車輛左轉），真的不是很開心。
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
204.48 km 
NIKE nike air zoom tempo next% fk 累積 :
757.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'35" | 00:09'21" |
| 3 | 04'37" | 00:13'58" |
| 4 | 04'32" | 00:18'30" |
| 5 | 04'31" | 00:23'01" |
| 6 | 04'31" | 00:27'32" |
| 7 | 04'27" | 00:31'59" |
| 8 | 04'31" | 00:36'30" |
| 9 | 04'31" | 00:41'01" |
| 10 | 04'24" | 00:45'25" |
| 11 | 04'14" | 00:49'39" |
| 12 | 04'27" | 00:54'06" |
| 13 | 04'33" | 00:58'39" |
| 14 | 04'59" | 01:03'38" |
| 15 | 04'47" | 01:08'25" |
| 16 | 04'37" | 01:13'02" |
| 17 | 04'38" | 01:17'40" |
| 18 | 04'39" | 01:22'19" |
| 19 | 05'01" | 01:27'20" |
| 20 | 04'56" | 01:32'16" |
| 21 | 04'46" | 01:37'02" |
| 21.1 | 05'58" | 01:37'46" |
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