RU 2015/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

RU 台南
ID 178256

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5.4 km | 00:36:06 | 06:44/km

日期: 2015-12-18 08:08 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 67%

Pace: 01'09" / 07'02" / 06'27" / 06'28" / 06'56" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'13" (+00'47")

1000 / 1000

2

07'02"

(14'16")

07'01" (+00'35")

1000 / 2001

3

06'27"

(20'43")

06'26"

1000 / 3002

4

06'28"

(27'11")

06'27" (+00'01")

1000 / 4003

5

06'55"

(34'07")

06'55" (+00'29")

1000 / 5004

6

01'59"

(36'06")

05'42"

347 / 5352

12月累積里程 : 88.48 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Jacky, chen leo 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'09"	00:01'09"
2	07'02"	00:08'11"
3	06'27"	00:14'38"
4	06'28"	00:21'06"
5	06'56"	00:28'02"
5.4	05'37"	00:30'01"

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