小吳 wucm 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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21.6 km | 02:19:20 | 06:27/km

日期: 2015-12-20 06:55 - 地點: 百吉7-11>東眼山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1224 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 91%

Pace: 05'53" / 05'50" / 06'06" / 05'33" / 06'39" / 06'39" / 05'33" / 06'14" / 05'45" / 07'42" / 07'03" / 07'24" / 06'57" / 07'15" / 06'38" / 07'06" / 05'42" / 07'04" / 06'50" / 06'07" / 06'00" / 05'43" /

桃園

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自行練習~

12月累積里程 : 200.93 km

GPX 上傳 | 9 years ago

芳瑞, 陳四斤和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'50"	00:11'43"
3	06'06"	00:17'49"
4	05'33"	00:23'22"
5	06'39"	00:30'01"
6	06'39"	00:36'40"
7	05'33"	00:42'13"
8	06'14"	00:48'27"
9	05'45"	00:54'12"
10	07'42"	01:01'54"
11	07'03"	01:08'57"
12	07'24"	01:16'21"
13	06'57"	01:23'18"
14	07'15"	01:30'33"
15	06'38"	01:37'11"
16	07'06"	01:44'17"
17	05'42"	01:49'59"
18	07'04"	01:57'03"
19	06'50"	02:03'53"
20	06'07"	02:10'00"
21	06'00"	02:16'00"
21.6	05'43"	02:19'20"

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