10.0 km | 00:50:05 | 04:59/km日期: 2023-03-23 20:04 - 平均心率: 174 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 05'36" / 05'18" / 04'36" / 04'38" / 04'32" / 04'27" / 04'59" / 05'32" / 05'15" / 05'02" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'37") | 28 / 2028 |
| 4 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 3028 |
| 5 | | 04'37" (+00'14") | 1000 / 4028 |
| 6 | | 04'30" (+00'07") | 1000 / 5028 |
| 7 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 6028 |
| 8 | | 04'23" | 412 / 6440 |
| 9 | | 05'28" (+01'05") | 1000 / 7440 |
| 10 | | 05'30" (+01'07") | 1000 / 8440 |
| 11 | | 05'04" (+00'41") | 1000 / 9440 |
| 12 | | 04'59" (+00'36") | 595 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'18" | 00:10'54" |
| 3 | 04'36" | 00:15'30" |
| 4 | 04'38" | 00:20'08" |
| 5 | 04'32" | 00:24'40" |
| 6 | 04'27" | 00:29'07" |
| 7 | 04'59" | 00:34'06" |
| 8 | 05'32" | 00:39'38" |
| 9 | 05'15" | 00:44'53" |
| 10 | 05'02" | 00:49'55" |
| 10.0 | 04'31" | 00:50'05" |
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