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    Vicky Hsieh 新竹
    ID 44193
    348 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vicky Hsieh
    13.0 km | 01:26:56 | 06:40/km
    日期: 2015-12-17 04:34 - 總爬升: 246 m - 地點: 月桃窩 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 15508 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 63%
    Pace: 06'34" / 06'24" / 07'17" / 08'31" / 07'58" / 06'27" / 07'30" / 06'48" / 05'17" / 05'40" / 05'30" / 06'13" / 06'34" / 10'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'34"  (06'34")
    		06'32" (+01'16")1003 / 1003187 / 81
    2
    06'24"  (12'58")
    		06'22" (+01'06")1003 / 2006190 / 82
    3
    07'17"  (20'15")
    		07'15" (+01'59")1003 / 3010184 / 74
    4
    08'31"  (28'46")
    		08'29" (+03'13")1003 / 4013175 / 66
    5
    08'01"  (36'47")
    		07'58" (+02'42")1005 / 5019153 / 81
    展開計圈分析
    6
    06'24"  (43'11")
    		06'22" (+01'06")1004 / 6023165 / 95
    7
    07'30"  (50'41")
    		07'28" (+02'12")1003 / 7026178 / 74
    8
    06'48"  (57'29")
    		06'46" (+01'30")1004 / 8031175 / 84
    9
    05'17"  (01:02'46")
    		05'16"1000 / 9032187 / 101
    10
    05'43"  (01:08'29")
    		05'41" (+00'25")1004 / 10036185 / 94
    11
    05'30"  (01:13'59")
    		05'27" (+00'11")1006 / 11043194 / 94
    12
    06'10"  (01:20'09")
    		06'08" (+00'52")1003 / 12046178 / 91
    13
    06'37"  (01:26'46")
    		06'34" (+01'18")1005 / 13052176 / 86
    新竹
    Vicky Hsieh
    · 留言

    又瘋狂四點半開跑月桃窩2趟，成功！

    12月累積里程 : 336.77 km 索康尼 k6 累積 : 598.2 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    黃明鈞(黑書包), 竹科地表最強大叔 小馬哥 和其他 27 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    Chris 果然風狂！我熱愛跑步，妳嘛⋯⋯⋯⋯已中毒？但是給妳千萬個讚還是抵不住。
    2015-12-17 06:57 ·
     1 個人推
    李子 四點半跑步，代表四點就要起床，果然是真愛。這種天氣只想多賴床ㄧ下。
    2015-12-17 07:31 ·
    Vicky Hsieh 今日是好友Penny加入錸德晨跑週年及破PB慶功,所以潛意識的三點半竟然就醒了,醒了就去跑跑,我想接下來的日子應該不會如此瘋狂吧,被窩真的真的真的好溫暖.偶爾瘋狂一下就好.28再瘋狂一次練練長距離70k,希望能完成囉!
    2015-12-17 11:51 ·
     1 個人推
    Michael 晨跑重保暖/養，午安順心～
    2015-12-17 12:44 ·
     1 個人推
    allen 四點半開跑...11度,太勇敢惹~
    2015-12-17 13:01 ·
     1 個人推
    vicky 天冷要注意保暖喔!!
    2015-12-17 13:47 ·
    Anne 真的太厲害，不畏低溫耶！
    2015-12-18 07:21 ·
    Vicky Hsieh Anne 12/22 要不要來瘋狂一下跑跑文林古道,五點半集合六點在芎林國小開跑,預計八點結束,如果你要來跑跑我也可以加碼跑飛鳳山.
    2015-12-18 10:32 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'34"00:06'34"
    206'24"00:12'58"
    307'17"00:20'15"
    408'31"00:28'46"
    507'58"00:36'44"
    606'27"00:43'11"
    707'30"00:50'41"
    806'48"00:57'29"
    905'17"01:02'46"
    1005'40"01:08'26"
    1105'30"01:13'56"
    1206'13"01:20'09"
    1306'34"01:26'43"
    13.012'53"01:26'56"

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