10.3 km | 00:49:15 | 04:48/km日期: 2015-12-16 19:19 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 風大寒冷 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 9106 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 67%
Pace: 05'44" / 05'40" / 05'20" / 05'06" / 05'02" / 04'27" / 04'13" / 04'17" / 04'16" / 04'06" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+01'34") | 1010 / 1010 | 181 / 97 |
| 2 | | 05'36" (+01'30") | 1009 / 2019 | 182 / 97 |
| 3 | | 05'18" (+01'12") | 1005 / 3024 | 186 / 100 |
| 4 | | 05'05" (+00'59") | 1002 / 4027 | 184 / 106 |
| 5 | | 05'01" (+00'55") | 1010 / 5037 | 181 / 109 |
| 6 | | 04'23" (+00'17") | 1008 / 6045 | 183 / 124 |
| 7 | | 04'10" (+00'04") | 1002 / 7047 | 188 / 126 |
| 8 | | 04'18" (+00'12") | 1007 / 8054 | 186 / 124 |
| 9 | | 04'12" (+00'06") | 1003 / 9058 | 186 / 127 |
| 10 | | 04'06" | 1010 / 10068 | 188 / 129 |
| 11 | | 03'54" | 260 / 10329 | 188 / 135 |
陪小屁孩跑5k後怪阿伯就殺進來了開始跟前面溪湖人一哥了
12月累積里程 :
330.55 km 
adidas adizero takumi sen 2 m橘 累積 :
1286.6 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'40" | 00:11'24" |
| 3 | 05'20" | 00:16'44" |
| 4 | 05'06" | 00:21'50" |
| 5 | 05'02" | 00:26'52" |
| 6 | 04'27" | 00:31'19" |
| 7 | 04'13" | 00:35'32" |
| 8 | 04'17" | 00:39'49" |
| 9 | 04'16" | 00:44'05" |
| 10 | 04'06" | 00:48'11" |
| 10.3 | 04'05" | 00:49'15" |
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