5.1 km | 00:30:12 | 05:52/km日期: 2023-03-16 17:33 - 地點: 大甲高中 - 平均心率: 153 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 04'45" / 07'29" / 04'50" / 07'25" / 04'50" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'05") | 598 / 1598 |
| 3 | | 23'08" (+18'24") | 145 / 1743 |
| 4 | | 04'44" | 1000 / 2743 |
| 5 | | 04'53" (+00'09") | 602 / 3346 |
| 6 | | 20'16" (+15'32") | 164 / 3510 |
| 7 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 4510 |
| 8 | | 04'54" (+00'10") | 607 / 5117 |
| 9 | | 14'45" (+10'01") | 24 / 5142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
111.37 km 
MIZUNO Wave Rider 24 累積 :
993.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 07'29" | 00:12'14" |
| 3 | 04'50" | 00:17'04" |
| 4 | 07'25" | 00:24'29" |
| 5 | 04'50" | 00:29'19" |
| 5.1 | 06'25" | 00:30'14" |
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