7.4 km | 00:56:35 | 07:41/km日期: 2015-11-16 21:39 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1205 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 41%
Pace: 06'49" / 06'44" / 06'54" / 07'06" / 07'12" / 08'50" / 09'10" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'04") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 06'44" | 1008 / 2015 |
| 3 | | 06'53" (+00'09") | 1011 / 3027 |
| 4 | | 07'10" (+00'26") | 1003 / 4030 |
| 5 | | 07'07" (+00'23") | 1012 / 5043 |
| 6 | | 08'54" (+02'10") | 1006 / 6049 |
| 7 | | 09'09" (+02'25") | 1007 / 7057 |
| 8 | | 09'14" (+02'30") | 362 / 7419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'44" | 00:13'33" |
| 3 | 06'54" | 00:20'27" |
| 4 | 07'06" | 00:27'33" |
| 5 | 07'12" | 00:34'45" |
| 6 | 08'50" | 00:43'35" |
| 7 | 09'10" | 00:52'45" |
| 7.4 | 10'55" | 00:56'35" |
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