王全利 (新竹瘋) 2015/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

10.0 km | 00:51:06 | 05:05/km

日期: 2015-12-17 15:45 - 地點: 高雄科學園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 57%

Pace: 06'26" / 05'11" / 05'05" / 05'11" / 04'47" / 04'50" / 04'58" / 05'00" / 04'52" / 183'20" /

自主練習。

12月累積里程 : 293.58 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Miffy, sunway 和其他 34 人說推

·

這是我晚安

2015-12-17 18:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'11"	00:11'37"
3	05'05"	00:16'42"
4	05'11"	00:21'53"
5	04'47"	00:26'40"
6	04'50"	00:31'30"
7	04'58"	00:36'28"
8	05'00"	00:41'28"
9	04'52"	00:46'20"
10.0	04'38"	00:51'06"

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