陳雲雁 2023/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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6.1 km | 00:32:47 | 05:20/km

日期: 2023-03-15 05:26 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 16°C - 濕度: 84%

Pace: 05'07" / 04'56" / 05'06" / 05'28" / 05'27" / 05'42" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'06" (+00'12")

1001 / 1001

2

04'56"

(10'03")

04'54"

1005 / 2006

3

05'06"

(15'09")

05'05" (+00'11")

1002 / 3008

4

05'28"

(20'37")

05'29" (+00'35")

995 / 4004

5

05'27"

(26'04")

05'26" (+00'32")

1002 / 5006

展開計圈分析

3月累積里程 : 181.13 km

add-adizero ADIZERO SL 累積 : 753.9 km

Android - Sony XQ-AS72 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'56"	00:10'03"
3	05'06"	00:15'09"
4	05'28"	00:20'37"
5	05'27"	00:26'04"
6	05'42"	00:31'46"
6.1	05'28"	00:32'30"

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