邱明顯 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

邱明顯南投
ID 68756

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16.2 km | 02:02:06 | 07:33/km

日期: 2015-12-13 06:50 - 總爬升: 233 m - 卡路里: 1120 Cal

Pace: 08'51" / 07'57" / 08'04" / 06'41" / 06'37" / 06'48" / 06'33" / 07'09" / 06'15" / 06'59" / 09'18" / 09'46" / 09'34" / 08'02" / 06'26" / 06'08" / 05'45" /

12月累積里程 : 285.27 km

Epson 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	07'57"	00:16'48"
3	08'04"	00:24'52"
4	06'41"	00:31'33"
5	06'37"	00:38'10"
6	06'48"	00:44'58"
7	06'33"	00:51'31"
8	07'09"	00:58'40"
9	06'15"	01:04'55"
10	06'59"	01:11'54"
11	09'18"	01:21'12"
12	09'46"	01:30'58"
13	09'34"	01:40'32"
14	08'02"	01:48'34"
15	06'26"	01:55'00"
16	06'08"	02:01'08"
16.2	05'44"	02:02'06"

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