5.0 km | 00:25:29 | 05:03/km日期: 2023-03-12 16:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 05'52" / 04'59" / 05'03" / 04'48" / 04'37" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'38") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'39" (+01'04") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'13" (+00'38") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'03" (+00'28") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'58" (+00'23") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'05" (+00'30") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'56" (+00'21") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'56" (+00'21") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'52" (+00'17") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'46" (+00'11") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'39" (+00'04") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'35" | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'36" (+00'01") | 235 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 435.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 04'59" | 00:10'51" |
| 3 | 05'03" | 00:15'54" |
| 4 | 04'48" | 00:20'42" |
| 5 | 04'37" | 00:25'19" |
| 5.0 | 04'42" | 00:25'29" |
留言 
展開計圈分析
