就是跑(二鹿慢跑) 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

就是跑(二鹿慢跑) 彰化
ID 19563

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就是跑(二鹿慢跑)

6.5 km | 01:05:06 | 10:02/km

日期: 2015-12-14 06:21 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 07'34" / 07'20" / 15'00" / 15'44" / 08'10" / 07'24" / 08'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'29" (+00'10")

994 / 994

2

07'27"

(14'54")

07'19"

1016 / 2010

3

15'00"

(29'54")

15'06" (+07'47")

992 / 3003

4

15'44"

(45'38")

15'40" (+08'21")

1003 / 4006

5

08'10"

(53'48")

08'06" (+00'47")

1007 / 5014

展開計圈分析

12月累積里程 : 446.73 km

Android - HTC HTC_D820ys 上傳 | 9 years ago

米麒麟, nice999(LDS超馬團) 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'20"	00:14'54"
3	15'00"	00:29'54"
4	15'44"	00:45'38"
5	08'10"	00:53'48"
6	07'24"	01:01'12"
6.5	08'09"	01:05'06"

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