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黃智宏
苗栗
ID 156864
229 位追隨者
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黃智宏
6.3 km
|
00:30:50
|
04:52/km
日期:
2015-12-14 20:48
-
卡路里:
364 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
88%
Pace: 05'07" / 04'56" / 04'51" / 04'41" / 04'51" / 04'47" / 05'03" /
苗栗
黃
智宏
·
留言
基本訓練
--
輕鬆一下^_^
12月累積里程 :
185.61 km
iPhone 上傳
| 9 years ago
呂明潤
,
Eric Lo
和其他
31
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
魏木榮
馬路車子多嗎?晚安…
2015-12-14 21:26 ·
1
個人推
黃智宏
木榮兄,這邊鄉下沒車沒人,只有我一個神經不正常的啦!哈哈!
2015-12-14 21:28 ·
魏木榮
你很猛;哈哈!
2015-12-14 22:12 ·
1
個人推
洄瀾揪ㄞ走
智宏大~晚安!超棒的速度。
2015-12-14 22:50 ·
1
個人推
范世璋
很看好您再五場就是330喔~
2015-12-15 06:24 ·
1
個人推
黃智宏
感謝世璋兄,希望能朝著這個目標努力,不過最近幾場都是很硬的山路馬,哈哈
2015-12-15 07:25 ·
這是我
早安
2015-12-15 08:21 ·
1
個人推
andy
午安!
2015-12-15 11:49 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'07"
00:05'07"
2
04'56"
00:10'03"
3
04'51"
00:14'54"
4
04'41"
00:19'35"
5
04'51"
00:24'26"
6
04'47"
00:29'13"
6.3
05'03"
00:30'50"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:00:56
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08:32/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
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06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
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06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
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18.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
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04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
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05:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
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05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
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05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
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01:00:00
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05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:06
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:36
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04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:07
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05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:14
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05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
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00:57:04
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19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
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01:02:27
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05:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
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00:45:40
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05:42/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.7 km
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00:39:45
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14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
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00:19:35
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08:12/km
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