4.1 km | 00:43:52 | 10:40/km日期: 2023-03-12 06:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 00'16" / 10'57" / 10'39" / 10'18" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'47" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'57" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'38" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'57" (+00'40") | 108 / 4108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'16" | 00:00'16" |
2 | 10'57" | 00:11'13" |
3 | 10'39" | 00:21'52" |
4 | 10'18" | 00:32'10" |
4.1 | 08'06" | 00:33'03" |