10.0 km | 01:08:31 | 06:50/km日期: 2023-03-11 08:37 - 平均心率: 166 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 59%
Pace: 06'16" / 06'10" / 06'10" / 06'51" / 07'18" / 06'55" / 07'08" / 07'00" / 07'15" / 06'46" / 140'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
131.65 km ![](images/shoe.png)
ASICS GT2000 8 累積 :
2509.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'10" | 00:12'26" |
3 | 06'10" | 00:18'36" |
4 | 06'51" | 00:25'27" |
5 | 07'18" | 00:32'45" |
6 | 06'55" | 00:39'40" |
7 | 07'08" | 00:46'48" |
8 | 07'00" | 00:53'48" |
9 | 07'15" | 01:01'03" |
10 | 06'46" | 01:07'49" |
10.0 | 134'36" | 01:08'31" |