5.3 km | 00:37:13 | 07:00/km日期: 2023-03-09 19:08 - 平均心率: 132 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 21°C - 濕度: 55%
Pace: 07'42" / 06'44" / 06'53" / 06'54" / 07'26" / 05'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
199.45 km ![](images/shoe.png)
NIKE Infinity Run 累積 :
670.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 06'44" | 00:14'26" |
3 | 06'53" | 00:21'19" |
4 | 06'54" | 00:28'13" |
5 | 07'26" | 00:35'39" |
5.3 | 05'05" | 00:37'13" |