史密斯大叔 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

史密斯大叔高雄
ID 238133

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史密斯大叔

7.9 km | 00:49:55 | 06:19/km

日期: 2015-12-10 21:13 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 06'26" / 06'22" / 06'04" / 06'26" / 06'22" / 06'14" / 06'22" / 06'20" /

基本練習

12月累積里程 : 105.84 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李啟華, 馬榮澤和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'22"	00:12'48"
3	06'04"	00:18'52"
4	06'26"	00:25'18"
5	06'22"	00:31'40"
6	06'14"	00:37'54"
7	06'22"	00:44'16"
7.9	06'19"	00:49'55"

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朋友動態

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