國進(挖洞大隊) 2015/12/09 訓練日誌

國進(挖洞大隊) 彰化
ID 56146

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國進(挖洞大隊)

10.8 km | 00:59:46 | 05:31/km

日期: 2015-12-09 17:40 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 05'16" / 04'50" / 06'24" / 04'54" / 04'53" / 07'10" / 05'11" / 05'05" / 05'09" / 05'38" / 06'34" /

12月累積里程 : 297.24 km

GPX 上傳 | 9 years ago

時間光廊, Quinn Lin 和其他 14 人說推

留言

邱暉銘謝謝國進哥
我真的要休息一下了

晚安愉快喔(^__^)

2015-12-10 23:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'50"	00:10'06"
3	06'24"	00:16'30"
4	04'54"	00:21'24"
5	04'53"	00:26'17"
6	07'10"	00:33'27"
7	05'11"	00:38'38"
8	05'05"	00:43'43"
9	05'09"	00:48'52"
10	05'38"	00:54'30"
10.8	06'34"	00:59'46"

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