10.2 km | 01:50:49 | 10:54/km日期: 2023-03-06 06:36 - 平均心率: 87 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71%
Pace: 11'39" / 08'04" / 08'53" / 07'56" / 08'09" / 10'11" / 10'53" / 11'54" / 17'32" / 13'13" / 15'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 539.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'39" | 00:11'39" |
2 | 08'04" | 00:19'43" |
3 | 08'53" | 00:28'36" |
4 | 07'56" | 00:36'32" |
5 | 08'09" | 00:44'41" |
6 | 10'11" | 00:54'52" |
7 | 10'53" | 01:05'45" |
8 | 11'54" | 01:17'39" |
9 | 17'32" | 01:35'11" |
10 | 13'13" | 01:48'24" |
10.2 | 15'24" | 01:50'49" |