10.0 km | 00:58:13 | 05:48/km日期: 2023-03-07 17:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 57%
Pace: 06'17" / 09'08" / 05'39" / 11'26" / 06'18" / 11'53" / 05'51" / 05'47" / 05'27" / 05'07" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'39" | 33 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
| 最大心率為218 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 109.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 09'08" | 00:15'25" |
| 3 | 05'39" | 00:21'04" |
| 4 | 11'26" | 00:32'30" |
| 5 | 06'18" | 00:38'48" |
| 6 | 11'53" | 00:50'41" |
| 7 | 05'51" | 00:56'32" |
| 8 | 05'47" | 01:02'19" |
| 9 | 05'27" | 01:07'46" |
| 10 | 05'07" | 01:12'53" |
| 10.0 | 04'29" | 01:13'02" |
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